Cómo hacer frente a la pérdida de una mascota

No existe una manera fácil de sobrellevar la pérdida de una mascota, ni tampoco debe tratar de eludir el proceso natural de duelo. Recuerda siempre, no estás solo. Todos los que alguna vez han sido tocados por la devoción amorosa de una mascota también han conocido el dolor de la pérdida.

  1. Un tiempo de turbulencia emocional. Después de la pérdida de una mascota, puede esperar enfrentar la montaña rusa emocional conocida como duelo. Por un tiempo, a veces un período de días, a veces semanas o meses, puede experimentar sentimientos de incredulidad, tristeza, ira, culpa, vergüenza o depresión. Sin embargo, eliminemos la vergüenza sin más demora, ya que no hay razón justificable para avergonzarse de llorar por la pérdida de su mascota. El duelo es admirable y humano, no antinatural ni vergonzoso.
  2. Asesoramiento. Esa mezcla de sentimientos puede desaparecer después de algunas semanas, pero para muchos, los sentimientos residuales permanecen y prolongan el proceso de duelo por un período de tiempo mucho más largo, a veces durante años después de la pérdida de una mascota. Esto debería ser una pequeña sorpresa; el amor de una mascota es uno de los amores más puros, verdaderamente incondicionales y solidarios que experimentamos.Teniendo en cuenta que la mayoría de las personas han sentido el dolor de la pérdida de una mascota, no tenga miedo de buscar apoyo en su momento de duelo, ya sea que haya tenido un par de semanas difíciles o un año emocionalmente difícil. Descubrirá que este apoyo se presenta de muchas formas, desde el apoyo informal de amigos y familiares hasta el apoyo formal y el asesoramiento de las líneas directas de pérdida de mascotas, los servicios de asesoramiento y los grupos de apoyo en línea para la pérdida de mascotas. Una búsqueda en línea revelará los muchos grupos que puede explorar y posiblemente unirse. Su oficina veterinaria o sociedad protectora de animales puede recomendarle grupos locales, consejeros y líneas directas para contactar para obtener apoyo mientras enfrenta la pérdida de su mascota.
  3. Monumento. Es un concepto erróneo desafortunado que los monumentos de mascotas son solo para niños; por las mismas razones por las que conmemoramos a nuestros familiares cuando fallecen, un memorial para su mascota es un paso importante en el proceso de duelo. Ya sea que entierre a su mascota o guarde las cenizas en una urna, reservar tiempo para conmemorar a su amada mascota con familiares o amigos los ayudará a sobrellevar la pérdida de la mascota.
  4. Mantén un diario. Muchas personas se sienten incómodas explorando sus emociones verbalmente o mostrándolas a los demás de alguna manera. Mantenga un diario en el que pueda explorar y aceptar sus sentimientos y duelo a través de la palabra escrita.
  5. Trate de mirar más allá del momento de la muerte. Muchos dueños de mascotas, especialmente al principio del proceso de duelo, tienen dificultades para recordar a su mascota sin volver a visitar constantemente el momento en que falleció. Si bien no debes negar el recuerdo, también debes esforzarte por recordar los buenos momentos: los momentos que te hicieron sonreír, los momentos tontos y los traviesos también. Recuerde la alegría que usted y su mascota sintieron en presencia del otro.
  6. Ayudando niños.Para los niños, la pérdida de una mascota suele ser lo que provoca su primera sensación de pérdida permanente. Todos sabemos que la experiencia no alivia el dolor de la pérdida, y también es cierto que los niños experimentarán algunos de los mismos sentimientos que los adultos. Pero los niños pequeños sienten la pérdida de manera diferente; probablemente estarán confundidos y posiblemente enojados (con los padres, el veterinario o consigo mismos). Sin embargo, es mejor no confiar en una mentira bien intencionada como «Daisy se escapó de casa» o «Tiger se fue a vivir a una granja». Estas explicaciones pueden lastimar y confundir a su hijo aún más, ya que el niño trata de averiguar si la mascota eligió abandonarlo o se vio obligada a irse. Además de eso, su hijo podría estar lleno de esperanzas poco realistas, insistiendo en que la querida mascota volverá a casa. Aunque será difícil, no debe ocultar el hecho de que su mascota ha fallecido. Enseñe a sus hijos sobre esta parte natural de la vida.

  7. Lidiando como una persona mayor.A medida que las personas mayores enfrentan el duelo, pueden experimentar aún más dificultades. Muchas personas mayores viven solas con sus mascotas, algunas con el conocimiento de que nunca podrán ser dueños responsables de otra mascota. Una sensación de soledad ineludible puede seguir a la pérdida de una mascota. Junto con ese sentimiento, la inevitabilidad de la muerte podría comenzar a pesar mucho sobre los propios ancianos. Es de vital importancia no ceder a la desesperación; de nuevo, no estás solo. Nadie, independientemente de su edad, puede reemplazar a una mascota fallecida. Recuerde todos los variados recursos de apoyo disponibles para usted, desde líneas directas hasta grupos de asesoramiento y foros en línea. Puedes formar una red de apoyo y amor a través de familiares y amigos; Es posible que no se imagine tener otra mascota, pero es probable que ellos también tengan mascotas, mascotas que necesitarán una niñera amorosa de vez en cuando. Incluso podrías ofrecerte como voluntario en refugios locales para mascotas. Cuando termina un capítulo de su vida, comienza un nuevo capítulo, repleto de nuevas oportunidades para compartir su amor por la familia, los amigos, las mascotas y la vida.

Tus sentimientos de dolor son un resultado directo y natural del amor que sientes por tu mascota fallecida, así que no trates de repudiar tu dolor. Mientras lidia con la pérdida de su mascota, siéntase reconfortado por el hecho de que su amor fue igualado por el amor que su mascota sentía por usted. El vínculo que formaron juntos no puede ser roto por la muerte mientras lo celebren con cariño.

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